霍去病

【透视社·健康科普】烧水除塑有方法饮水安全新招揭秘_我的网站

你是我的姐妹

一 | 中国小康网讯记者张玉荣实习记者郑佩瑜通讯员穗文旅五一”假期，广州已进入初夏，阳光舒朗，山海湖岛并存，古城乡村相融、传统现代相融、文商旅融合，值得将假期时光托付。水是构成人体成分的重要物质并发挥着重要的生理作用，足量饮水是保障身体健康的基础，也能帮我们维持正常的身体活动和认知能力。近期，《美国国家科学院院刊》发布了一项惊人研究，揭示每升瓶装水中平均含有约24万个可检出的塑料微粒，并且，瓶装水在我们反复开关以及高温暴晒的条件下会使水中含有更多的微塑料。这些纳米级的塑料颗粒能够进入我们的肠道或肺部细胞，进而穿越血液，抵达心脏和大脑，甚至对孕妇而言，它们能穿越胎盘，进入胎儿体内。　　那么，面对这样的污染，我们如何保障自己的饮水安全呢？把水烧开能否有效降低微塑料的含量呢？　　1.微塑料对人体有什么危害？　　微塑料是指直径小于5毫米的塑料颗粒，更小尺寸的还有微米、纳米级的微塑料，因此它也被统称为微纳塑料（MNPs）。

二 | 正佳广场科学馆奇幻夜科普秀活动。近年来多个小长假黄金周，广州的乡村游都得到广大市民游客的青睐，乡村游占比日益上升。北纬23°8森林营地将于“五一”期间举办“动态恐龙展”“猩猩互动”“奥特曼与怪兽”“萌兔乐园”等活动。同样位于从化区的“越秀风行国家级田园综合体”将于“五一”假期推出多元活动，其规划“龙潭田园客厅+横江华美牧场+乌石电商”三大片区组团，构建“三街两园两带两基地”产业布局。现已进入初夏时节的广州，舒朗天气给力之外，文旅产品的丰富供给也让游客趋之若鹜，在广州玩水上运动、滑雪娱雪等活动一应俱全。微塑料来源于生产和生活，如汽车轮胎与路面摩擦、化妆品成分、洗衣废水以及塑料垃圾在陆地和海洋漂流中碰撞、分解等，都会产生大量微塑料。

三 | 　　随着研究的深入，目前微塑料的概念已经扩大到从纳米到毫米的范畴（1毫米等于1000微米；1微米等于1000纳米），而且是形状多样的非均匀塑料颗粒混合体，肉眼难以分辨。微塑料对人体健康的潜在影响：包括可能诱发氧化应激、促进炎症、内分泌紊乱和代谢紊乱等，从而增加多种疾病发生风险。“五一”期间，广州热雪奇迹携手集卡社共同为游客筑造一个奇妙的冰雪魔法世界。　　2.把水烧开是一种简单有效降低微塑料含量的方法　　近期关于瓶装水中微塑料的研究结果令人震惊，这让我们不得不重新审视我们的饮水习惯。对于大多数家庭来说，把水烧开是一种简单且有效的杀菌方法。早于2011年落户南沙的“水上运动基地”拥有6公里长的水域面积供游客体验各种水上运动。　　关于微塑料，烧开水确实能在一定程度上降低其含量。广州从化国际赛车场将举办摄影大赛等活动。该赛车场建设于广州市从化区江埔街江埔村，是国内第一条Mini GP赛道、广东省第一条国际卡丁车赛道、广州市第一条国际赛道，主赛道全长1156.041米。当水被烧开时，微塑料颗粒会与水中的碳酸钙结合，形成沉淀物。广州从化国际赛车场游客正在体验卡丁车。

四 | 通过简单的过滤，我们可以去除高达84%的微塑料。

五 | 此外，“正佳星球超级萌宠节”将推出萌宠运动会、萌物创意市集、萌宠集章互动、动物公益科普等超百场丰富活动。

六 | 因此，把水烧开再喝，确实是一个降低微塑料摄入的有效方法。

七 | 位于广州天河区龙洞村的“德和圆民族文化村”将举办“哈尼族传统文化活动抓鸡大赛”、状元楼抛绣球等少数民族主题活动。　　当水被加热至沸腾时，微塑料颗粒由于密度和大小的差异，会与水中的其他物质发生分离，一部分会沉淀到水底。因此，在烧开水之后，如果条件允许，我们可以使用过滤器或纱布进行简单的过滤，进一步减少水中的微塑料颗粒。　　3.如何保证饮水安全？　　（1）选择质量好的瓶装水：购买瓶装水时，注意查看产品标签和认证信息，选择有质量保证的品牌。

八 | 避免购买来源不明或价格过于低廉的瓶装水。广州融创乐园将推出“首届非遗文化节”主题系列活动。陕北横山腰鼓、非遗打铁花、顶中幡、叠椅、叠罗汉等高超技艺轮番上演。　　（2）定期更换水壶和水杯：即使是高质量的水壶和水杯，长期使用也可能磨损，导致微塑料产生。

九 | 在广州最南端——南沙，毗邻“地铁4号线黄阁汽车城站-A口”的“广汽科技馆”免费向游客开放……编辑：麦婉华。建议定期更换，保持清洁。　　（3）安装家用净水器：安装家用净水器可以有效去除水中的杂质和微塑料颗粒，提供更安全的饮用水。　　（4）使用不锈钢或玻璃材质水壶：烧水更安全，因为这些材质不易释放微塑料颗粒。　　所以，我们要尽量避免使用塑料水壶，尤其是在高温下，塑料中的化学物质可能会加速分解，增加微塑料的风险。减塑降碳。图源：卡乐图片（摄影/宁颖）　　4.减少微塑料摄入的生活小妙招　　科学家建议，由于微塑料主要通过饮食和器具进入人体，一些生活方式也有助于减少微塑料的摄入。　　（1）尽量减少选用预包装食品，特别是加工程度非常高的食品。每一个加工过程都可能会增加食品当中微塑料的含量，尽可能吃一些原型的食物，同时减少塑料容器包装的食品摄入。　　（2）平时不食用动物、鱼类的内脏。海洋本身就存在着微塑料的污染，鱼类以及海产品长期生活在这个环境中，所含的微塑料就会更高，经常食用海鲜或者深海鱼，摄入微塑料的含量也会增多。　　（3）减少外卖和快餐的摄入。外卖和快餐包装中常含有大量塑料，不仅可能产生微塑料，还可能含有其他有害物质。尽量自己做饭，既健康又环保。　　（4）不粘锅出现划痕后尽量不要再用。大多数不粘锅的不粘涂层通常是聚四氟乙烯，也就是特氟龙，属于一种合成塑料。当炊具表面和硬物之间有强烈磨损时，可能会形成微小的聚四氟乙烯颗粒，然后污染食物被人类摄食。